ダイエット宣言2:チキンのソテー ラタトゥイユ添え
2005年 09月 14日
昨日ダイエット宣言をし、結局寝る夜中3時まで1滴もお酒を飲みませんでした。
すごくない?私!!
いや、すごいです、私!!!!
心優しいお友達から「ビールは美味しいよメール」を頂いたり、
blogに「ビールは美味しいよコメント」を頂いたり、
旦那さんにも「プハーーーーっっ うんめぇ!!!」と何度も言われたり・・・
まぁなんて私は幸せ者なのでしょう・・・・。皆様ありがとうございます。
きっと私の精神を強くしようと皆さん協力して下さっているのですね、
・・・・・という解釈でいこうと思います。
いやいや、そんな話ではなく!
8時にご飯を食べストレッチをし、口寂しい時はコーヒーを飲んで過ごしたものだから、
夜中の3時にはかなりお腹がすきました。
普段は炭酸でお腹が膨れていて気づかなかったんですね。
お腹がすいた&禁酒は結構きつかったです。
具合悪いわけでもないのにビールを我慢したら、朝方何度も悪夢にうなされ、恐怖のあまり何度も目が覚めました。お財布から20万以上のお札をあっさり盗まれたり、どっかのスクールのエロ先生に襲われそうになったり、ジャングルの中の透明ボックスに閉じ込められて(よく意味はわからないが)、蒸し焼きにされそうになったり・・・・。見る夢見る夢悪夢でした。
言う必要もないですが、朝からぐったりです。
こんなにビールを1日抜く事が私にとって苦しい事だとは思ってもいませんでした。
何か、いつもしている歯磨きをしないで過ごせって言われているような、何だか大事な当たり前のことをやらせてもらえてないような、そんな気分でした。
意味、わかってもらえますかね(笑)??
今日も今のところまだ飲んでいません。
ストレッチもしたよ♡よっぽどお腹をひっこめたいらしいです、私(笑)
achuは1日2食派なのですが、両食ともしっかり食べました。
夕食はチキンソテー野菜たっぷりのラタトゥイユ添えです。身体に溜まった水分の排出も促そう!(むくみ解消)と、キュウリとワカメのサラダと一緒に。めかぶ納豆と山芋も食べました。野菜でチキンが隠れちゃうくらい多種の野菜を入れました。昨日の残りのブロッコリーの芯もきちんと入れましたよ。
カチャトーラにはしないで、油を使用せずにチキンをソテーし、余分な油はその都度捨てました。そうした方が余計な油は抜けるかな、と。
ん~、お腹一杯♪
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さっきご飯を食べる前に体重を計ったら400g増えてた。
あれ???おかしい"ノ(-________-;)ウゥーム・・・
ま、とにかく1週間は続けよう。
by mooomachu199 | 2005-09-14 22:33 | おうちごはん 洋食